こんにちは🤗今日も暑いですが、いかがお過ごしですか？

私はカラダもココロも元気ですが、眠りが浅めだったり、つまづきがちだったり、階段で息切れしたり、歩く速度が遅かったり、右腕が上がりにくかったり…ガタが来てるのは感じています。

歩くのが良いと聞くのですが、動くことが嫌いなので実践できません💦
やる気スイッチが押されたら良いなと思い、テストステロンさんの本を買いました。
正確には発売されて直ぐに買ったけど、目を通しただけで終わっています🥲

涼しくなったら歩こうと思っているうちスグ冬になり、寒いからと春を待ち、あっという間に暑くなりまた秋を待つ…それの繰り返しで運動するタイミングを何年も逃し続けています😂

秋はもうすぐそこだけど、きっと今年も食欲オンリーな秋です🎃

今日は10:00～15:00受付にて出勤しております。
本日もよろしくお願いします⸜🙌⸝