おはようございます
極太の二の腕見せつけながら
コインランドリーまできました
nas illmamaticを聴きながら乾燥待ち🌀
腋毛処理してないからﾁﾛﾁﾛしてます！
ﾁﾛﾘｽﾞﾑ(ง ˙ω˙)วﾃｨﾛﾘﾃｨﾛﾘ~♪
体調安定してきたので今週から
出勤いたします！！
と、予定を提出するその前に…
30日(木)12:00-19:00受付
1日(土)12:00-19:00受付
上記のスケジュールで出勤予定なので
リクエストありましたらご連絡下さい！
・ご指名様のみ、100分コース〜になります！
・スタート11:00〜可能です！
明日スケジュールを提出する予定なので、
姫予約希望のご指名様は今日中にご連絡下さい😊
ここ最近のあれこれ👇
・ベンゾジアゼピン断薬中（順調）
・オザークへようこそ全シーズン完走
まずベンゾ断薬の話から
体調崩しついでに、3年ちょっと毎日飲んでたベンゾジアゼピンの断薬にチャレンジしてます！今日で１週間になりますが、酷い離脱症状も無く順調です。過去に離脱症状でぶっ倒れた経験あるので（黒歴史）今回もビクビクしてたのですが、今回は大丈夫そうです😮💨辞めなきゃと思いつつもずっと先延ばしにしていたので、このまま辞められたらいいなぁ。不眠症でお薬飲んでる方（特にベンゾ）自己判断での断薬は危険なので、真似しないで下さいネ！！かかりつけの医師に相談して、少しずつ減らしてみて下さい！私は一錠しか飲んでなかったので今回は酷い離脱症状は無かったけど、数種類飲んでた時期は減薬期間も結構キツかったです…！辞めたいけど辞められないで悩んでる方のために、近いうち不眠歴について日記書きます。参考になるかわからないんですけど、少しでも安心材料になればいいなと。
眠剤、飲めば寝られるけど、眠れる以外はデメリットがあまりにも多すぎる。。一時的に服用するなら全然問題無いと思うのですが、寝られた成功体験みたいなのが依存に繋がるから危険ですねぇ。断薬して４日目くらいまで寝られなくてしんどかったけど、眠れないを受け入れたら気持ちがだいぶ楽になりました。今回の断薬、時間があるからできたことでもあるので、会社勤めでなかなか休めない方は少しずつ減らすのがいいと思います。
無理せずいきましょう！
短くまとめたつもりが、長くなっちゃった🫨笑
オザークへようこそはNetflix配信のドラマです！最近の作品では無いのですが、面白くて一気見しました！
その影響でnas聴いてます🕺🏿笑
面白くて一気見と書きましたが、個人的に面白かったのはシーズン2まで。以降は惰性で観ていました…！このドラマについては観た人と話したいので、ここまでにしときます＼(^^)／
いやー今日は涼しいですねーー
熱中症には気をつけて！
そいでは！
